Bugun...



Gelecekte neredeyse herkes diyabet!

Tarih: 09-11-2018 10:11:23 Güncelleme: 09-11-2018 22:55:23 + -


Diyabet hastalığının son yıllarda oldukça arttığını ve 2030’dan itibaren her dört kişiden ikisinin bu hastalığı taşıyabileceğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Cenkler, hastalıktan korunmak için bilinçli yeme-içme alışkanlığı geliştirilmesi gerektiğinin dikkat çekerek, “Diyabet hastalığı mutfakta başlar” dedi.


Gelecekte neredeyse herkes diyabet!

Şeker hastalığına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Cenkler günümüzde 11 kişiden birinde görülen diyabetin 2030'larda her 4 kişiden 2 'sinde görülebileceğini açıkladı.Cenklerin tespiti ürkütücü çünkü bu rakamlar toplum sağlığımızın ciddi anlamda tehlike altında olduğunu gösteriyor.



Peki ne yapmamız gerekiyor?İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Cenkler sağlığın mutfakta başladığını belirtiyor ve ilerde diyabetin o bahsedilen diliminin içinde yer almamak için yapılması gerekenleri şöyle sıralıyor:

  • Kilo almamak,
  • Vücut kitle endeksini 25'in altında tutmak,
  • Her gün en az yarım saat fiziksel hareket yapmak
  • Sağlıklı beslenip şeker ve un ağırlıklı yiyeceklerden uzak durmak
  • Yaz mevsiminde en az yarım saat yüzmeK





FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
YUKARI