Bugun...



Horlamayı 1 gecede bitiriyor!

Tarih: 27-06-2019 12:14:52 Güncelleme: 27-06-2019 12:31:52 + -


Horlama genellikle mukus birikiminin bir sonucudur. Mukus, solunum yollarında birikerek normal nefes almayı önler ve horlamaya neden olur. Dahası, horlama astım, alerji, sinüs enfeksiyonu veya burun tıkanıklığı gibi diğer bazı faktörler nedeniyle de ortaya çıkabilir. Bunun dışında, bazı ilaçların horlamaya neden olabileceği gibi sadece kalıtsal bir durum da olabilir.


Horlamayı 1 gecede bitiriyor!

Horlamaya Karşı Beslenme Nasıl Olmalı?
Horlamaya neden olan en önemli sebeplerden birisi şişmanlıktır. Bu nedenle, yatağa gitmeden önce aşağıdaki yiyeceklerden kaçınılması önerilir:

Kızarmış gıdalardan uzak durulmalı
İşlenmiş gıdalar tüketilmemeli
Sindirimi zor süt ürünlerinden kaçınılmalı
Ağır unlu gıdalar yenmemeli
Alkol tüketiminden vazgeçilmeli
Çikolata yemekten kaçınılmalı
Horlamaya Ne İyi Gelir?
Horlamayı doğal yollardan azaltacak ve önleyecek ilaç meyve suyudur. Meyve suyu sıkma yöntemi sıklıkla kullanılır ve çok faydalıdır. Bu yöntem için kullanılan malzemeler organik olmalıdır. Doğal bir bağışıklık güçlendirici ve bir besin sağlayıcıdır. Dahası, tedavi basit ve kolaydır. Hava yollarını tıkayan mukusu ortadan kaldırarak horlamadan kaliteli bir gece uykusu sağlar.

Horlamaya Karşı Meyve Suyu Tarifi
Malzemeler:

2 Elma
2 Havuç
1 Limon
1 Parça zencefil
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. Yatmadan birkaç saat önce bu suyu için.






FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
YUKARI