Di? çürümelerine kar?? ?spanak

Dr.Fevzi Özgönül, demir deposu olarak bilinen ?spana??n A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein aç?s?ndan zengin bir sebze içerdi?ini ve bu nedenle ?spana??n vücudun direncini artt?rd???n? belirterek, ,2’’Özellikle bahar aylar?nda nükseden hastal?klara kar?? vücudu korur. Kemik ve di?leri de güçlendirir. Di? çürümelerine kar?? koruyucudur” dedi.

S?ND?R?ME TAZE FASULYE

Taze fasulyenin ise özellikle mevsiminde haftada 2 defa, tüketilmesi gerekti?ini hat?rlatan Dr. Fevzi Özgönül, “Kalorisi dü?ük, ya? bak?m?ndan fakir bir sebze olsa da bol lifli yap?s? sebebiyle di?er g?dalar?n sindirimine yard?mc? oldu?u ve sindirim sisteminin daha rahat çal??mas?n? sa?lad??? için ayr?ca kötü kolesterolün ba??rsaktan emilimini engelledi?i için yararl? bir yiyecektir” diye konu?tu.

ÜLSERE B?BER?YE

Dr. Fevzi Özgönül, “Biberiyenin ba????kl?k sisteminin güçlendirilmesinde, mide ülserinde, haz?ms?zl?k ve sindirim sisteminin yava? çal??t??? kab?zl?k gibi durumlarda, migren tipi ba? a?r?lar?nda faydal? olabilir. Hatta biberiye ya?? kas ve eklem a?r?lar?n? hafifletmekte kullan?labilir” dedi.

KOLESTEROLE SARIMSAK

Taze sar?msa??n mevsimsel salg?n hastal?klarda koruyucu olarak, tansiyon ve kolesterol dü?ürücü olarak, kan suland?r?c? ve ba????kl?k sistemini güçlendirici olarak kullan?ld???n? dile getiren Dr. Fevzi Özgönül, daha sonra ?unlar? kaydetti;

BA? A?RISINA HAVUÇ

Havuç salatalarda, her türlü et ve sebze yemeklerinde kullan?lmal?d?r. Unutkanl??a kar?? kullan?m? yayg?nd?r. Son y?llarda erken bunama, Alzheimer, kalp krizi, kronik ba? a?r?lar?nda, deri ve akci?er kanserine kar?? kullan?lmaya ba?lanm??t?r.”

(?HA)